管理更年期皮肤变化的关键在于促进皮肤健康，同时防止皮肤退化。我们知道更年期会导致潮热 以及体重、肌肉和身体成分的可怕变化。但你知道它对我们的皮肤也有类似的影响吗？更年期的许多皮肤变化都是由于细胞能量减少造成的。雌激素对线粒体健康很重要，线粒体是细胞的“能量工厂”。此外，雌激素水平降低会导致胶原蛋白生成减少、油脂腺调节减弱以及氧化应激增加。
让我们仔细看看在更年期及以后使用一些行之有效的方法来保持皮肤健康：
每天使用防晒霜
防晒在任何年龄都至关重要，但在更年期，保护皮肤 免受紫外线伤害可能更为重要。研究表明，随着雌激素水平下降，皮肤的天然防御能力会减弱，使其更容易受到阳光照射引起的氧化应激。据估计，约 80% 的皮肤老化归因于紫外线等环境因素。在日常护肤中加入可以提供保护，有助于防止进一步的伤害，并保持更健康、更年轻的皮肤。
电子邮件列表是一个重要的数据库。电子邮件列表是 电子邮件列表 指存储多个个人的电子邮件地址的数据库。通常不同的公司使用此列表来发送更新。电子邮件列表是电子邮件营销的关键组成部分。我们从电子邮件列表中获得了很多好处。通过电子邮件列表可以改善公司或业务。如果您愿意，您可以使用我们的电子邮件列表服务。
尿石素 A 适用于更年期皮肤
尿石素 A (UA) 可能是治疗更年期皮肤变化的绝佳工具 种天然化合物，当我们食用富含多酚的食物（如石榴）时，肠道微生物群就会产生这种化合物。它的作用是从源头重新为我们的皮肤细胞注入活力，当你拥有更健康、更有活力的线粒体时，你的细胞就会以更年轻的方式运作。尿石素 A 针对衰老的根本原因，增强细胞能量，使皮肤细胞产生更多的胶原蛋白，并有助于保护皮肤免受光损伤。Timeline 护肤系列采用 Mitopure®，这是一种经过临床测试的 Urolithin A 配方。Timelines 产品专门针对中年女性的皮肤进行了测试。在一项针对中年女性（平均年龄 58.6 岁）的临床试验中，仅两周后就注意到明显的衰老迹象有所改善，8 周后效果显著。
增强你的保湿效果
随着雌激素水平下降，皮肤保持水分的能力下降，导 关于 Life 360 的神话与真相：它能看到和展示什么？ 致皮肤干燥。这也会使细纹和皱纹更加明显。使用含有深层保湿成分的保湿霜有助于恢复平衡并锁住水分。Timeline 的护肤品含有乳木果油和角鲨烷，可有效滋养皮肤并增强其保湿屏障，使皮肤更光滑、更水润。100% 尝试过 Timeline 日霜的用户表示他们的皮肤立即感觉水润滋养。
使用敏感肌肤专用产品
许多针对中年女性销售的“抗衰老”护肤品含有等刺激性成分，这些成分会刺 ws电话列表 激皮肤或使皮肤对阳光更加敏感。但 Urolithin A 并非如此。研究发现，在使用 1% Mitopure 乳霜（Timelines 护肤系列中的 Mitopure 含量）进行为期 6 周的人体重复刺激性斑贴试验后，没有出现皮肤刺激或致敏现象。（这是一种黄金标准的皮肤病学测试，旨在确定成分的皮肤敏感性）。此外，我们的产品不含如 SLS 和 SLES，以及合成香料和染料。
吃对皮肤有益的食物
皮肤健康不仅仅关乎你涂在皮肤上的东西，还关乎你如何滋养你的身体。证实有助于在衰老过程中支持皮肤。吃富含脂肪的鱼、坚果、绿茶、石榴和柑橘类水果等食物的人往往拥有更年轻、更健康的皮肤，超加工食品的饮食则与加速皮肤老化有关更年期会带来一系列变化，皮肤健康也不例外。好消息是，通过选择合适的护肤产品（例如 Timeline 的 Mitopure 驱动系列），并结合简单的生活方式改变（例如防晒和皮肤健康饮食），您可以帮助您的皮肤在整个过渡期间保持容光焕发和弹性。更年期带来的不仅仅是潮热——它的影响深远，几乎影响到女性身体的各个方面，包括皮肤。虽然许多人认为更年期与 40 多岁和 50 多岁的女性有关，但围绝经期——更年期前的过渡期——可能早在 35 岁就开始了，并持续 20 多年在此期间，荷尔蒙波动会引起一系列变化，包括皮肤变化。事实上，皮肤变化可能是雌激素水平下降的早期迹象之一。随着雌激素水平下降，皮肤干燥、细纹和松弛等明显迹象往往会变得更加明显。
更年期和皮肤干燥往往是相互关联的。随着雌激素水平下降，肤失去了锁住水分的能力。雌激素是胶原蛋白生成的关键因素，因此，随着雌激素水平下降，胶原蛋白水平也会下降，这并不奇怪。事实上，在更年期过渡的前五年，胶原蛋白水平可能会下降高达 30%，导致细纹和皱纹的出现。究表明，随着雌激素下降，炎症会增加。再加上皮肤 pH 值的变化，许多女性在 50 岁以上会出现皮肤敏感性增加的情况。更年期期间的荷尔蒙波动可能会破坏皮肤油脂分泌的平衡，导致成人痤疮的形成在更年期早期，您还可能同时经历油脂分泌减少和痤疮。色素沉着或黄褐斑是与更年期相关的众多皮肤变化之一。光损伤引起的老年斑也可能在此时出现，导致黑斑和肤色不均。
